Tras unos meses intensos de trabajo, nos damos unas semanas de descanso. Este tiempo lo dedicaremos a aplicar lo que solemos fomentar dentro de consulta con vosotras. El tan popular autocuidado. Con la excusa de la llegada de agosto, queremos hablarte del autocuidado en las mujeres en vacaciones. Aprovechamos este post para informarte que vamos […]
El autocuidado de las mujeres en vacaciones Leer más »
En el post de hoy queremos explicaros cómo ganar seguridad en una misma y qué factores influyen para que esto varíe. Trabajar la seguridad en una misma es algo importante porque influye directamente sobre nuestro empoderamiento femenino. Nuestra seguridad repercute a la hora de salir al mundo y relacionarnos con los demás. La confianza en
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Definir qué es la sexualidad y para qué sirve es complejo dado que es un concepto permeable, personal y vivo. Con vivo queremos decir que está en constante cambio en función de la persona. En este post tenemos el objetivo de hacer un acercamiento a todo lo que abarca la sexualidad y en concreto la
Qué es la sexualidad y para qué sirve Leer más »
Emociones ¿qué son? Las emociones son impulsos que nos llevan a actuar de manera automática ante una situación o estímulo que puede ser tanto interno como externo. Nos ayudan a conocernos y a sensibilizarnos con lo que tenemos en nuestro entorno. Cada emoción predispone al cuerpo para dar una respuesta distinta. Las emociones tienen lugar
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Cómo afecta a las mujeres la carga mental En este post quiero explicar cómo la carga mental afecta a las mujeres y darte algunas ideas sobre cómo puedes disminuirla. En el ámbito doméstico y familiar, suele ser en su mayoría la mujer la que sufre esta saturación mental. Por eso a la carga mental se
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Cómo desarrollar tu capacidad de resiliencia durante el confinamiento Algunas pautas para que puedas desarrollar tu capacidad de resiliencia durante el confinamiento. La situación que estamos viviendo de aislamiento es algo extraordinario que muchos de nosotros no habíamos experimentado con anterioridad ni tampoco la habíamos imaginado. Seguramente tu malestar emocional ha ido variando a lo
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Cómo afrontar la cuarentena o confinamiento por Coronavirus Covid-19 Simples pautas para sobrellevar y afrontar la cuarentena o confinamiento por coronavirus en España. Desde que el estado decretó la situación de alarma ante el riesgo sanitario provocado por los contagios de Covid-19, se nos ha pedido a toda la población que permanezcamos en casa aislados
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¿Es cierto que las mujeres van más al psicólogo que los hombres? Que las mujeres van más al psicólogo que los hombres es algo que se dice mucho. Pero, ¿es un mito o es cierto? En este post de Concienciarte Psicología te revelamos si es verdad que las mujeres acudimos más a psicólogos y cuáles
¿Es cierto que las mujeres van más al psicólogo que los hombres? Leer más »
¿Necesito ir al psicólogo? Pese a que cada vez está más normalizada la figura del psicólogo todavía, hoy en día hay personas que piensan que para ir al psicólogo tienes que estar “loco” y tampoco tienen muy claro qué hace. Estas personas creen no necesitar ir al psicólogo porque “están bien y no están locos”.
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