Tras unos meses intensos de trabajo, nos damos unas semanas de descanso. Este tiempo lo dedicaremos a aplicar lo que solemos fomentar dentro de consulta con vosotras. El tan popular autocuidado. Con la excusa de la llegada de agosto, queremos hablarte del autocuidado en las mujeres en vacaciones. Aprovechamos este post para informarte que vamos […]
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En el post de hoy queremos explicaros cómo ganar seguridad en una misma y qué factores influyen para que esto varíe. Trabajar la seguridad en una misma es algo importante porque influye directamente sobre nuestro empoderamiento femenino. Nuestra seguridad repercute a la hora de salir al mundo y relacionarnos con los demás. La confianza en
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Cómo afecta a las mujeres la carga mental En este post quiero explicar cómo la carga mental afecta a las mujeres y darte algunas ideas sobre cómo puedes disminuirla. En el ámbito doméstico y familiar, suele ser en su mayoría la mujer la que sufre esta saturación mental. Por eso a la carga mental se
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Cómo desarrollar el amor compasivo hacia una misma Desarrollar el amor compasivo hacia una misma no es tarea fácil porque principalmente no nos enseñan a ello. Además, esto se suma a que nuestra relación compasiva con nosotras mismas guarda relación con el vínculo establecido con nuestra madre. En muchas ocasiones este vínculo está viciado por
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Cómo desarrollar tu capacidad de resiliencia durante el confinamiento Algunas pautas para que puedas desarrollar tu capacidad de resiliencia durante el confinamiento. La situación que estamos viviendo de aislamiento es algo extraordinario que muchos de nosotros no habíamos experimentado con anterioridad ni tampoco la habíamos imaginado. Seguramente tu malestar emocional ha ido variando a lo
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